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… se fue sin despedirme de ella…. Ruta locosxMTB 13.09.09 Septiembre 14, 2009

Posted by neutrinosenremojo in Ciclismo, Deportes.
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+++ incompleto+++ falta parte narración++++borrador+++pte revisar faltas+++

…. Seguramente si hubiera podido hubiera gritado mi nombre, seguramente si hubiera podido sus gritos desesperados se hubieran oído a kilómetros de distancia, si hubiera podido hubiera corrido detrás de mi…. pero no pudo…. se quedo detrás de mi y vería aterrorizada y espantada como me alejaba de su lado ….

Bip!,Bip!,Bip!,Bip!,Bip!,Bip!, Bip!,Bip!… 6.30 am… Joder, quien mierda me mandaría aficionarme al ciclismo…. ahhhh!!! eso es lo primero que pienso mientras me levanto torpemente de la cama para apagar el despetador…. Efectivamente como el endemoniado pitido presagiaba ya son las 6.30 horas. ¿y si me meto en la cama y no voy?. No, no puedes hacer eso ya has dicho que ibas, a demás tiene que llevarte el maillot sin mangas. No vas a hacer cargar a Abrojo con el para luego tú hacer el feo de no ir”…. esta ética conversación discurria en mi carebro mientras me dirigia con paso y gesto vacilante hacía la cocina a beber agua…..

¿por qué no hay un regular para la luz de la nevera en función de las horas?, es que el que invento las neveras no penso en que a las 630 de la mañana cualquier luz de más intensidad que el una luciernaga resulta lesivo para las corneas aún en extasis de sueño….. agua! fría! siento rejuvenecer y despetar mioranismo. Vale, puede que solo despertar mi organismo.

VOY! me digo a mi mismo. Una duchita rápida, preparo las herramientas y a la bici…. De repente estoy optimista, torpe ylento de movimientos pero optimista…. me choco contra la puerta de la cocina al salir (cuando los días empiezan a si ahuguran un gran desarrollo y un mejor final) y mientras me froto la frente para calmar el golpe cambio de rumbo al baño….

Primer paso la ducha…. Genial! no hay agua fría… ¿os habeis intentado duchar con aua caliente y solo caliente? ues eso, para afuera, no hay cosa que más me fastidiente que dejar una ducha a medias, es…, es … bueno me fastidia inmensamente… luego me siento sucio a medio lavar…. Vale, no pasa nada, no hay agua fría se habrá estropeado la tubería…

Segundo paso preparar las herramientas, lo primero los alicates, después dela semana pasada es lo primero que saco del cajón, equipación, mochila, casco, guantes, manguitos….

Tercer paso vestirse, meterlo todo el la mochila, coger la bici y salir de casa….

Ya estoy con la bici, la mochila, y yo miso en la puerta. Abro y salgo (que original verdad¿?) apoyo la bici en la barandilla de la escalera y me vuelvo a cerrar la puerta…. De repente en medio del silencio que reina a esas horas en cualquier escalera de vecinos escucho un golpe contra el suelo, me giro… Mi bicileta se ha caido rodando por las escaleras…. JODER! hoy va a ser un día de puta mierda…. bajo al piso de abajo a por ella y desde hay llamo al ascensor al menos un piso que me ahorro…. espera, no he cerrado la puerta de casa… uffff… vuelta a mi piso, cierro y bajo… la verdad que pensé que en el tiempo que tardaba en subir, cerrar y bajar alguien me robaba la bici por que tal y como había empezado el día todo podía pasar ya… pero no allí estaba mi burra tan sucía como yo la había dejado…

Como es posible que una operación que repites semalmente un día cualquiera no salga… ¿como no me va a entrar la bicicleta en el ascensor? … empiezo a inquietarme. “vamos a ver chaval, llevas metiendo la bici ni se sabe en el ascensor deja de hacer el mono y despierta”… claro la estoy metiendo como no es… por fin entra el estrecho cubiculo del ascensor se estrecha aún mas y mi bici y yo bajamos fundidos en un obligado abrazo hasta la planta calle…. salimos y me paro junto a la puerta de la casa.

Me pongo el caso, me pongo los manguitos (ya he dicho que me estoy volviendo bland0), me coloco los guantes, la mochila y miro al espejo…. me concentro… “Hoy va a ser un  gran día, lo que ha pasado hasta ahora es anecdotico y estabas dormido, te falta café en sangre… todo va a ir bien”…. eso es claro todo ira bien…. mentira, mentira …. el día terminara con una gran perdida…. pero eso aún yo no lo se…

Salimos a la calle. 7.35am. El aire frio choca contra mi cara y mis piernas y me hace despertarme casi al instante… me hace sentir vivo. Rumbo a Atocha, el monte me espera. La temperatura ha bajado algo, se nota más frio en la piel descubierta. A los músculos les cuesta más arrancar;  aunque eso también puede ser por la páliza de curro de ests días… nunca se sabe XD… en cualquier caso no deja de ser un calentamiento para desentumecer los musculos de cara a la ruta de los LocosxMTB.

Al pasar por el parque de bomberos de Sta. María de la Cabeza… me llevo una sorpresa. Hay gente jugando al fronton ¡a las 7.30 de la mañana! les saludo perplejo, me saludan divertidos… mi cara debe transparentarse pese a la gafas….

Como se nota que ya es septiembre aún no son las 8 de mañana de un domingo pero hay bastante gente por la calle, ritmos acelerados, y rumbos claros…. Hemos vuelto a la normalidad, y la ciudad vuelve a bullir y a no dormir…  Esto es Madrid… !!

Al coger Delicias hasta Atocha, tengo que esquivar a un par de borrachos que van dando tumbos de un lado a otro de la acera… hay cosas que no cambian sea la época que sea…

Ya estoy en la estación… la estación vive, tiene un pulso distinto un ritmo descompasado del resto de la ciudad. Un incesante entrar y salir de gente, de carros, de maletas, de prisas, casi podrías adivinar el destino por las caras… vacaciones, trabajo, ese aún va dormido, vuelve a casa, va a ver a la suegra… Siempre me han fascinado las estaciones, los aeropuertos. Tan grandes, tan impersonales, tan vacíos, tan ausentes del nexo con el resto del mundo…. son como ciudades dentro de las ciudades con sus propias reglas y normas…

Cuando avanzo por el pasillo de la estación levanto la cabeza al techo para ver el reloj…  me paro en seco ¡ no puede ser me sobran 55 minutos !, vuelvo a mirar el reloj, casi con gesto espantado. ¿Como puede ser que me sobre tanto tiempo?, que bien…. vuelvo a la realidad y me doy cuenta que la gente a mi alrededor me mira… No solo por ir de ciclista bético en la estación, si no por la expresión de mi cuerpo y mi cara… Hasta un guardia de seguridad que había a mi lado me pregunta si me ocurre algo…. Le digo que no con una media sonrrisa, “verá es que es la primera vez en casi un año que voy con tiempo de sobra a la quedada de la agrupación ciclista y…. “, le miro a la cara y me doy cuenta, lógicamente,  de que no le importa un pimiento lo que le estoy diciendo…. “Gracias, por preguntar” …. Hoy va a ser un día raro…

Al final diviso la cafetería circular, apoyo la bici en un lateral, me quito el caso y las gafas. Se acerca a mi un camarero que me mira con cara conocida. Es difícil olvidar a un chalado que a las 8 de la mañana va vestido de ciclista bético con la bici, efectivamente es el mismo camarero que me atendió la semana pasada, me a reconocido. Pido un zumo de naranja, un café con leche fría y una napolitana de chocolate”…. mmmmm….. momento delicioso, casi de anuncio. Cada cosa me sabe mejor y me sienta mejor aún… Doy una vuelta rápida con la vista buscando a las octogenarias de la semana pasada pero no estan… “Se abrán quedado dormidas”, pienso para mi. A mi izquierda una pareja de la tercera edad, conversa animadamente, con un camarero nada interesado en esa conversación, sobre un evento familiar al que van a asistir que les obliga a coger el tren. Bueno habla la mujer, el marido (o el que supongo será el marido) solo come churos mojados en café y levanta la cabeza para asentir al requirimiento de su señora… eso es compenetración….  Pago mi desayuno y me voy hacía las maquinas de los billetes ¿cuanto tardaré esta vez en sacarlo? escarmentado de la semana pasada me dirijo directamente hacía la maquina en la que lo saque la semana pasada. Acierto,  a la primera me sale el billete.

Dentro ya del adén miro nuevamente el reloj y confirmo que me sobran al menos 15 minutos al llegar a Torrejón… ¡Increible!

Apoyo la bici en el “reciclador de periodicos gratuitos para otros viajeros”, me quito el caso lo ato a la mochila saco el móvil y me pongo la radio…

Escucho voces al fondo, a mi espalda y pienso que nuevamente se me deleirá con un especaculo aparte de con el trayecto por el que he pagado. Pero no es así es solo una ¿pareja? discutiendo acaloradamente ni se por que ni me importa, además estan demasiado lejos como para prestarles atención o como para distinguirles…  de nuevo yo a lo mio. Cinco minutos para el próximo tren corto… Cuatro minutos para el próximo tren corto…. No ocurre nada y los minutos pasan despacio sin nada que hacer más que oír la radio. De cuando en cuando capto alguna mirada furtiva, el mono ciclista debe tener su encanto, debería ponérmelo más a menudo jajajajajajajaja….

El andén esta ligeramente ocupado, no como para resultar ser molesto, pero si es cierto que se nota el que ya es septiembre. Lo que vuelven de fiesta han sido desplazados por trabajadores que van o vienen, al menos esta semana. LLega el tren y subimos. Bloqueo la bici entre dos asientos y me coloco enfrente. El trayecto se produce sin novedad… ojala! …

Me conecto al FB, para ver si hay alguna novedad y comento una foto de ya sabemos quién y oh!!!… “surprise” unos minutos después me llama, para decirme que soy un colgado primero por comentar nada en FB a esas horas 8.30 de la mañana y por irme a montar en bici… Me lo dice alguien que navega por FB con un móvil prestado de una amiga que duerme plácidamente (si es que se puede dormir plácidamente cerca de este personaje) cerca suyo… Por lo visto la juerga estuvo bien .. jajajajaja… Como todos sabemos quien es… Alarcón sabes que en el fondo te aprecio! (muy en el fondo)

Llego a torrejón y cuelgo el teléfono. Me hecho la mochila al hombro y me bajo del tren. Una niña abre los ojos como platos y divertida me sigue por el recorrido del anden a los tornos de salida… Dejo la bici en el suelo y la niña queda tras los tornos esperando a su madre.  Mientras me coloco el caso y los guantes, presencio un capitulo de la BBC de un intento de apareamiento entre un mancho y una hembra de la especie humana…

Para situarnos, tres chicos de un lado y a 500 metros tres chicas, el intento es de uno de ellos a una de ellas (pero no se sabe bien a cual, debió pensar que lanzaba el anzuelo y a ver que pasaba)

“Pero que cosa más guapa  que estoy viendo, quiero que seas la madre de mis hijos, guapa!”- dice él.
“Vete a tomar por culo so gilipollas”  responde una de ellas.
El piropeador viéndose sorprendido recula levemente mientras lanza un ordago que terminaría el intento… “Solo te estaba diciendo un piropo no hace falta que te pongas así, si tienes la regla no es coas mía”
“Mira gilipollas, pírate y déjame de tocarme el chocho. Que eres gilipollas” – responde la misma de antes.
Se producen unos segundos de silencio incomodo para el chaval que se pone tenso y sus amigos le retiran dándose cuenta de que ya estaba dicho todo…
Presencio el episodio de espaldas mirando por el reflejo del cristal y tengo que hacer un esfuerzo para que no se note que me estoy riendo por dentro…. Ellas se van también y por debajo suena la sintonía de cierre de la BBC .

Monto y voy al punto de encuentro… llego 15 minutos antes. Desmonto, me quito la mochila y el caso y me recuesto en uno de los bancos. “joder, que sueño”.

Diez minutos después aparece abrojo. Nos saludamos, actualizamos las cosas ocurridas entre semana, y empezamos a hablar de la reunión de la agrupación del viernes a la que no puede ir. Aprovecha, hace un receso y me da el maillot sin mangas que tenía para mi. Unos minutos después aparece pesca comiendo una pera y sin el equipo de locos… nch! nch! nch! jajajajajaja dos puntos menos! ;)
Seguimos charlando animadamente sobre la reunión del viernes mientras damos unos minutos más por si aparece alguien rezagado o de última hora. Aprovecho para iniciar el gps. Son las 9.10, arrancamos la ruta…  Finalmente somos tres: Abrojo, pesca y yo.  El resto de locos están haciendo una rutita de 104 km … buenas pedaladas…. con casi 7 horas de ruta las necesitarán.

Al momento de arrancar Abrojo nota la horquilla rara y hacemos un pequeño desvio para pasar por su casa y recargarla. Desde ahí ya enlazamos con la ruta y cagoendioleeeeeeee!!! somos locos!

Ya en movimiento enfilamos hacia los espinillos, aprovechamos para comentar de la crisis de como afectan a los negocios y de como vemos la situación, de la vuelta al cole y de otras muchas cosas que ahora no soy capaz de recodar.

Desde el espinillo continuamos hacia mariblanca y desde ahí a los anchuelos. Es una ruta muy rápida, somos tres y marcamos un ritmo bastante fuerte. Durante los primeros kms coincidimos con varios grupos con ritmos bastante irregulares que pese a que nos adelantarán en un par de ocaciones finalmente les dejaremos atras.

==>> track para recordar.
torrejon. los espinillos. mariblanca. anchuelo. los santos. el encin alcala de henares. pi el juncal. el espinillo. torrejon.

TRACK RUTA
FOTOS RUTA. No hay perdí la cámara.

ideas kamikaces! Septiembre 8, 2009

Posted by neutrinosenremojo in Atletismo, Deportes.
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Pues el caso es, para que nos vamos a engañar, que me he convertido en una especie de adicto a la sensación de “placer” que se produce cuando se hace ejercicio físico y me molesta no poder salir a entrenar, a correr, o cualqueira de las cosas con las que me maltrato el cuerpo.

Estos días y ocmo consecuencia del curro no puedo hacer nada que no sea trabajar… y claro como ya me conzoco, ayr me dije “ah, pues mira cuando acabe me vuelvo a casa corriendo” ideas kamikaces!

Bueno, pues dicho y hecho, doce horas después de estar currando a todo trapo y sin descanso me calzo las zapatillas de deporte, el pantalón, la camiseta y a correr…..

Solo diré que aguante 15 km, a los 15 km, empece que si me meaba, que si hacía mucho viento, que si me duele el hombro, que si, que si.. totoal que lo deje…. COMO NO PODÍA SER DE OTRA FORMA!…

lo mejor que hoy estoy que me caigo de sueño y de dolor…. y tengo otra vez una jornada maratoniana…

Prometido hasta qu eno acabe este mes no vuelvo a hacer nada… mi salud lo agradecerá.

Paso de poner el track y las estadisticas…. son mmmuuuuuuuuy malas.

Ruta MTB LocosxMTB Domingo 06.09.09 Septiembre 7, 2009

Posted by neutrinosenremojo in Ciclismo, Deportes.
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rutalocosxmtb060909_perfilnokian95Mañana fría o de fresca… a las 7.15 cuando salgo de casa vestido de ciclista betico hace frequete, me pongo los manquitos… me estoy haciendo blando … jajajajaja…..

Rumbo a Atocha, parada en la cafeteria circular de la estación zumo, café y napolitana de chocolate … ummmm que bien entra así de buena mañana…. aprovecho mientras el ruido de los altavoces retumba en la estación para hacer repaso mental… Bici está, mochila está, herramientas estan (menos alquicates que más adelante veremos que se hicieron necesarios), bolsa de agua está, yo estoy…. a mi derecha dos chavales que vuelven de fiesta notablemente tocados se apoyan el uno contra el otro intentando aparentar normalidad…. estampas mañaneras…. ajajajajaja….. Detrás de mi unas octogenarias colocan unas sillas en medio de la estación y se dedican a observar el paso de los viajeros…. ¿por que no les dan una placa a estas señoras? serían unas vigilantes estupendas no se les escapa una… “mira esos, van bebidos”, “que pena de juventud” apuntilla la otra…. Veo el final del vaso de cartón del café y eso solo quiere decir que el preciado nectar se termina…

Saco el billete al quinto intento, las cuatro maquinas anteriores no funcionaban…. ¿para que suben el título de viaje, si luego nunca funciona nada?

Una vez dentro de la vía y mientras espero que llegue el tran presencio, lo que supongo que de ahora en adelante pasará más de una mañana de domingo, una pelea en el cercanías… un grupo de chales también muy tocados se lían a golpes por que si has pegado a mi amiga que si tú amiga me miro mal… llegan los de seguridad para disolverlos… Qué paciencia hay que tener…. y que ganas de partirles la cara, ya que sus respectivos padres no tuvieron la ética de hacerlo…. Esto es reflexión para otro blog, no para uno de ciclismo….

Montamos al tren después del espectaculo, dejo la bici en un lado y yo me siento enfrente, delante de mi un señor de unos 40 años intentando dormir la mona y roncando atronadoramente… ahora renfe leva hilo musical en los trenes…. Aprovecho los escasos minutos de viaje para mandar dos mails, hacer saber al mundo vía FB que me voy a montar en bici (si Jesús leyera esto diría I`m not Feisbuc), y regular el freno delantero que esta mañana me lo he encontrado abierto… ¿? misterios de la vida ciclista….

8.30 me apeo en la estación de torrejón, lo de siempre la gente ve la bici y da un brinquito hacía atrás …. mi belleza les repele… jajajajajaja

Rumbo a la plaza de toros…. el grupo ya esta reunido…. en total cuento 9 personas, saludos después del verano, abrazos, comentarios, reencuentros después de lesiones, llega el décimo loco…. encendemos GPS`s, montamos y…. a PEDALEAR!

Enfilamos rumbo al cementerio para desviarnos hacia el Espinillo, nos desviamos en la carretera a la derecha pasamos entre los separadores de piedra y rodamos paralelo al rio, dejamos el río atrás y junto a la imitación de terraza o columnas en medio de la nada giramos a la derecha, empieza lo bueno, hasta ahora vamos bien sin prisa calentando piernas, y dándole a la sin hueso, hay que ponerse al día de las eventualidades del verano, playas de unos, montaña de otros, etc….

Pasamos junto a la casa de piedra en ruinas y a mano izquierda, todo recto pasamos por el punte sobre la M203 y tiramos para adelante… algunos locos acusan el mes de descanso veraniego y los chiringitos playeros… y claro los hay que lo han pasado mejor que otros medidos en función de la barriga cervecera que ha crecido …. jejejejejeje

Tocamos el poligono de Los Vallejos y continuamos rumbo a Torres de la alameda, entramos por la M224 y seguimos por la C7 de cuenca para coger el avenida de ponton de marinilla, nos desviamos por la calle de los angeles y salimos del pueblo dirección a valverde de alcala. Estamos en la calle de torres y aquí tenemos la incidencia de la jornada… Se me parte el tornillo del sillín… voy hablando con elpesca y derrepente bajo mi culo algo suena “CRACK” como un resorte levanto el cuerpo y cae al suelo de un lado el sillin y del otro el tornillo que lo sijeta a la tija….
Paramos y comienzas las reparaciones y … estupendo no tenemos alicates para quitar el tornillo partilo de la arandela y tampoco hay tornillo de métrica siete: Así que me acerco a una casa y le pido a un señor encantador que si me puede dejar unos alicates un instante para arreglar un problemilla con la bici me los deja y podemos sacar el tornillo sin problema, y para la segunda parte llega la ayuda de abrojo, gracias al cielo si sillín usa el mismo tornillo que el mío y lleva tornillos de repuesto…. montams el tinglao nos depesidos del señor de los alicates, recogemos el campamento de emergencia y seguimos el camino… No sin antes concluir que para la próxima vez que alguien le pase eso tiene tres opciones o llevar alicates y tornillos de repuesto, o bien hacer el resto de la ruta depie sobre la bici, o bien y la más cachonda llevar un bote de lubricante para que te de gustillo :) sin comentarios ..

Continuamos cogemos la calle de la constitución, doblamos por la calle de nuevo baztan y seguimos por la calle de corpa dirección Corpa, hacemos unos km por la m225 hasta llegar al pueblo y rodar por la carretera de valverde pasamos sin pena ni gloria bordeando Corpa; aquí tengo que parar a colocar el sillín por que almontarlo no queda como lo tenía, tendre que para rtres veces más hasta encontrar el punto;  con destino al siguiente punto en la ruta Poz, camino de tierra y piedra, rodando a buen ritmo, charlando, bromeando y de coña como siempre… así los kms pasan más rápido y pesan menos las piernas.

Al llegar  a la entrada de POz, hacemos una parada técnica para recuperar el aliento y decidir si paramos a tomar un “refrigerio” en Poz o seguimos hasta Santorcaz, unos segundos de silencio para pensar y decidimos continuar y para ya en Santoncaz, pues ala tos a montar y a seguir dando pedales.

En Santorcaz cogemos el camino de la concepción y al llegar cerca de la iglesia las campanas comienzan a sonar. Así da gusto que lo reciban a uno. Bajamos una agradable ramapa, que más tarde será una horrible cuesta a trepar, y llegamos a la plaza del pueblo. Nos detenemos unos minutos a tomar una cocacola en el único bar de la plaza y nos atiende sin ganas una camarera que da la sensación de acabar de levantarse con un resacón que te pasas…. Minutos de recuperación, revisones en las bicis, comentarios, coñas y más risas… Joder, nos pasamos la ruta descojonados o llorando por lo duro del terreno ;)

Aprovecho para saludar al nuevo fichaje de la agrupación, que ademas tiene mi edad, y comento con abrojo su retiro obligarotio de cuatro meses por problemas medicos. Veinte minutos después volvemos a monar y para arrancar toca subir la agradable baja que ahora se ha convertido en una subida infernal hasta la iglesia. Una señora a la que pasamos, tiene el punto cómico del día: “ya se sabe hijo que para ir a misa hay que sufrir” …. No puede reirme por que hubera tenido que parar, pero estubo sembrada la señora. Terminamos de subir e rampon y enfilamos hacía el camino de villalba donde rodamos durante bastantes kms hasta llegar a Villalba, una vez dentro vamos por la calle da santolina , hasta coger la M204. No llegamos a entrar al pueblo pasabamos bordeandolo por su calle más externa.

Desde que arrancamos la parte final de la ruta aumentamos considerablemente el ritmo de pedalada y avanzamos sin detenernos.

A los pocos metros de coger la M204 giramos a mano izquierda por un camino de tierra, dirección a Los Hueros, dejando a mano izquierda del camino el PI de Los Borales. Me quito los manguitos, ya tengo un calor considerable. Pasamos por el rio y continuamos paralelos a la vía del cercanias.  Seguimos la vía hasta pasar por la Crta de alcala de henares y seguimos dirección a la urbanización Mariblanca. Unos kms más adelante retomamos el camino del inicio de la ruta a la inversa y desde hay hasta el punto de inicio.

Datos técnicos:

Distancia recorrida: 68.59 kilómetros
Altitud min: 621.0 metros, max: 945.5 metros
Desnivel acum. subiendo: 674 metros, bajando: 705 metros
Grado de dificultad: skill Moderado
Tiempo: 3 horas 36 minutos
Finaliza en el punto de partida (circular):
Coordenadas: 12731

TRACK GPS

FOTOS

Primera sesión con las Asics Gel-Nimbus 10 Julio 28, 2009

Posted by neutrinosenremojo in Uncategorized.
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Pues como primer día y para tomar contacto con ellas. He elgido un circuito muy corto  y muy sencillo de hacer al que ya estoy acostumbrado y del que conozco bien las sensaciones en cada tramo.

1ra sesion con las gelnimbus

La valoración de las zapatillas es excelente. tienen una amortiguación sensacional una estabilidad increible y una ligereza muy notable. Es un producto altamente recomendable.

Tiempos:

Distancia: 5,043 km

Tiempo total: 27 min 19 seg

Velocidad media 11,o km/h

Velocidad máxima: 31, 08 km/h

nuevas zapatillas Asics Gel-Nimbus 10 Julio 28, 2009

Posted by neutrinosenremojo in Atletismo, Deportes, Triatlon.
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Después de andar dandole vueltas y ver varios modelos al final me he decidio para renovar las deportivas las nuevas Asics Gel-Nimbus 10.

Tienen muy buena pinta, y la amortiguación en gel, funciona estupendamente.  Son unas zapatillas neutras con gel en la amortiguación. (Las necesitaba sin camará de aire y sin perforaciones en los tacones.) Van sobre unas platillas fabricdas a medida de podosport, que también me estan saliendo muy buenas.

GEL-NIMBUS 10

GEL-NIMBUS 10

  • Código de Producto: TN840
  • Precio: €150.00 (recomendado)
  • Tallas: 7-12, 13
  • Código del color: 0127
  • Color: White/Mars Red/Lightning
  • Peso: 354 gramos

Ideal para:  Pisada neutra.

TECNOLOGIAS:

ComforDry sockliner

La plantilla interior ComforDry proporciona una amortiguación óptima, creando un entorno más fresco, seco y saludable dentro de la zapatilla.

DuoSole

DuoSole es un sistema exclusivo de construcción de la suela que proporciona flexibilidad, tracción, durabilidad y un peso ligero.

DuoSole

DuoSole es un sistema exclusivo de construcción de la suela que proporciona flexibilidad, tracción, durabilidad y un peso ligero.

Solyte

Solyte es un sistema de amortiguación exclusivo con el que se consigue una suela intermedia excepcionalmente ligera con una capacidad de recuperación de forma y una durabilidad excelentes.

Space Trusstic

El sistema avanzado Space Trusstic System crea un espacio entre el dispositivo Trusstic System y la suela intermedia para permitir una mayor deformación de ésta y un funcionamiento más eficiente del pie.

GEL delantero

El ASICS GEL es un sistema basado en la silicona diseñado para satisfacer las necesidades tanto de deportistas profesionales como de aficionados. El sistema GEL en la parte delantera de la zapatilla reduce las fuerzas de carga cuando el pie inicia la propulsión, mejorando el rendimiento y minimizando el riesgo de lesiones.

GEL trasero

El ASICS GEL es un sistema basado en la silicona diseñado para satisfacer las necesidades tanto de deportistas profesionales como de aficionados. El sistema GEL en la parte trasera de la zapatilla proporciona amortiguación en todas las direcciones, absorbe las fuerzas de impacto y ayuda a estabilizar el pie durante el contacto del talón.

url de asiscs:  http://www.asics.es/running/products/gel-nimbus-men

Ha sido una compra realmente buena. ;)

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Corazón que late, sin gravedad Julio 27, 2009

Posted by neutrinosenremojo in Ciencia.
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Corazón que late, sin gravedad

Cuando los astronautas viajan por el espacio, el corazón pierde algo que necesita: la fuerza de gravedad de la Tierra. ¿Esto representa un problema? La NASA está llevando a cabo un nuevo estudio para averiguarlo..

Quiero caer libremente hacia la nada
Voy a desaparecer del mundo por un rato
Ahora soy libre, caigo libremente –Tom Petty y los Heartbreakers

Julio 10, 2009: Todos hemos visto imágenes de los astronautas contorsionándose y planeando gráciles como peces en una pecera, en el interior de la Estación Espacial Internacional. Parece muy relajante. Pero aunque todo esto parezca tan agradable, la caída libre tiene sus desventajas1.

Derecha: El astronauta Clay Anderson flota en el nodo Unity (Unidad) de la Estación Espacial Internacional. [Más información]

“Cuando los astronautas regresan a la Tierra luego de haber permanecido en el espacio durante un largo tiempo, no sólo están ‘confundidos’ su sistema vestibular y su sentido cinestésico”, dice el Dr. Benjamin Levine, del Centro Médico del Sudoeste, de la Universidad de Texas, “sino que sus huesos y sus músculos están deteriorados también”.

En el espacio, mucho más que en la Tierra, el juego parece ser “o lo usas o lo pierdes”. El cuerpo humano, y cada una de sus partes, necesita trabajar para permanecer en estado vital. Los huesos deben soportar peso para poder mantener su densidad y su fortaleza. Los músculos deben empujar o tirar contra alguna resistencia para continuar en forma; si no trabajan, se atrofian.

¿Esto se aplicará también para el corazón, nuestro músculo principal?

Para encontrar la respuesta, la NASA ha iniciado un nuevo estudio al que ha llamado Integración Cardiovascular 2.

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“Ya sabemos que los astronautas pierden masa cardíaca y capacidad para hacer ejercicios cuando permanecen durante largo tiempo dentro de un ambiente de microgravedad”, dice Julie Robinson, científica del programa de la Estación Espacial Internacional (EEI), del Centro Johnson para Vuelos Espaciales. “Nuestra sospecha es que esto pueda llevar a alteraciones en las funciones del corazón, lo cual a su vez podría causar baja tensión arterial y hasta desmayos en el momento en que los astronautas regresan a la gravedad. Pero necesitamos contar con información detallada. En el futuro, los astronautas pasarán cada vez más tiempo en el espacio, e incluso vivirán y trabajarán en la Luna y en Marte. Queremos saber exactamente de qué modo el hecho de vivir en el espacio afectará el corazón de los astronautas y su función cardíaca”.

El Dr. Levine es el investigador principal del experimento que desarrolla en colaboración con el Dr. Michael Bungo, del Centro de Ciencias de la Salud de la Universidad de Texas, en Houston. El equipo de investigadores ha conseguido el apoyo de otros expertos en temas cardiovasculares3 para realizar el estudio (el cual está catalogado, hasta la fecha, como el más completo y avanzado de su tipo).

“Estamos investigando cómo, cuánto y cuán rápido se produce el deterioro en el corazón durante los viajes espaciales que se realizan por períodos prolongados”, dice Levine.

Abajo: Un diagrama de la investigación llamada Integración Cardiovascular, generado por computadora, a bordo de la EEI. La imagen es cortesía del Centro Johnson para Vuelos Espaciales, Programa de Recursos Humanos.

La tripulación de la nave espacial, cuya cantidad total de integrantes aumentó recientemente a seis personas, ayudará a Levine y a su equipo de investigadores a encontrar respuestas y lo harán prestándose a ser objetos de estudio de la investigación denominada Integración Cardiovascular. El experimento llevará más de dos años (un período lo suficientemente largo como para poder recoger bastantes datos de 12 astronautas diferentes antes, durante y después de realizar sus tareas en el espacio).

“Estamos incorporando los instrumentos más sofisticados que hayan sido utilizados hasta el momento4 en un experimento como este para mirar dentro del corazón y de sus cámaras y válvulas”, relata Levine. “Esta es la primera investigación que utiliza técnicas de eco-Doppler avanzadas para monitorizar la estructura y función del corazón durante estadías largas en el espacio y confirmar lo que encontremos utilizando herramientas de resonancia magnética nuclear de avanzada desde la Tierra. Estamos usando, por ejemplo, una ecocardiografía para determinar la manera en la cual la atrofia del músculo cardíaco influye sobre el modo en el que el corazón se relaja y vuelve a llenarse de sangre. Asimismo, empleamos una RMN (resonancia magnética nuclear) con el fin de cuantificar esta atrofia con precisión y determinar si es que este órgano forma cicatrices o es infiltrado por la grasa”.

La ecocardiografía usa las ondas de sonido de alta frequencia que son recogidas cuando reflejan diferentes partes del corazón. Los ecos son convertidos en imágenes con movimiento que permiten a los investigadores ver una película del corazón en acción a medida que la sangre continúa fluyendo dentro del órgano. La información que provee la película sobre lo que ocurre antes, durante y después del vuelo espacial permite al equipo de investigadores identificar los cambios mecánicos que ocurren en el corazón de una persona luego de haber permanecido alejada de la gravedad de la Tierra durante un largo tiempo. Con la RMN, los científicos pueden observar detalladas imágenes por computadora de los tejidos del corazón con el fin de establecer con certeza el tipo de atrofia que se ha producido.

Derecha: La astronauta Cady Coleman realiza una ecocardiografía, guiada remotamente, a un individuo que se sometió a la prueba utilizando los protocolos de Integración Cardiovascular, mientras que Betty Chen, una coordinadora de entrenamiento, observa. [Imagen ampliada]

“Estamos respondiendo preguntas como por ejemplo: ‘¿el deterioro tiene que ver sólo con el tamaño, como la pérdida de masa muscular que experimentaría Arnold Schwarzenegger si dejara de levantar pesas, o es que el corazón forma cicatrices o las células mueren?’”

El equipo de investigadores también está estudiando los efectos de la atrofia del corazón sobre la capacidad de los miembros de la tripulación para ejercitarse y la probabilidad de desarrollar arritmias cardíacas inusuales tanto mientras se encuentran en la estación espacial como después de regresar a la Tierra. Además, los investigadores observarán de cerca otros temas de índole cardiovascular, tales como el modo en el cual la baja tensión arterial responde al regreso a un ambiente de gravedad, en los niveles que se experimentan en la Tierra, en la Luna y en Marte.

“Los resultados que obtengamos van a ser de utilidad para poner a punto protocolos de ejercicio para la tripulación de la nave espacial”, dice Robinson. “También aprenderemos a observar aquellos aspectos del corazón de los astronautas a los que debemos prestar más atención antes de enviarlos a Marte, por ejemplo. Identificaremos un conjunto de factores de riesgo que puede ayudar a los médicos a determinar cuáles son los mejores candidatos para realizar las misiones espaciales de larga duración”.

Y Levine añade: “No obstante, puede suceder que demostremos que al corazón le va bien en el espacio y que las estrategias que se usan actualmente para mantener a los astronautas en forma son adecuadas también para lograr que este órgano funcione de manera normal y saludable. Si así fuera, los médicos podrían enfocar su atención en otros problemas potencialmente complicados, tales como la pérdida de masa ósea o la exposición a la radiación”.

Cabe destacar que los resultados de este estudio ayudarán a los investigadores en el desarrollo de regímenes preventivos y de rehabilitación para las personas en la Tierra.

“La información que obtengamos de estos experimentos va a tener mucha importancia entre los pacientes que hayan permanecido en cama durante mucho tiempo o aquellos con alguna otra restricción física, así como también entre pacientes con insuficiencia cardíaca congestiva o con cardiopatías e incluso en los casos de envejecimiento normal”.

Créditos y Contactos

Autor: Dauna Coulter
Funcionario Responsable de NASA: John M. Horack
Editor de Producción: Dr. Tony Phillips
Curador: Bryan Walls

Relaciones con los Medios: Steve Roy
Traducción al Español: Iris Mónica Vargas
Editor en Español: Angela Atadía de Borghetti
Formato: Iris Mónica Vargas
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